Как настроить крепления на горных лыжах?

Для того, чтобы уберечь лыжника от травм при неизбежных падениях на горных лыжах, необходимо правильно настроить крепления. Это значит, что они должны надежно срабатывать в случае падения и не допускать ложных срабатываний во время катания с повышенными динамическими нагрузками.
У креплений есть две вещи которые можно настраивать: сила отстрела и зазор фиксирующих губок (размер колодок ботинок).
Сила отстрела.
Это предельное усилие на крепление при превышении которого крепление отпускает ботинок. Для настройки этого усилия и есть шкалы на передней и задней части креплений. Они размечены цифрами. Каждая цифра на шкале это 10 килограмм. Как правило настраивают так, чтобы усилие было немного меньше чем масса лыжника на 10-20 килограмм.
Для носка и пятки настройки усилия раздельны. На начальном этапе катания настраивайте одинаково пока у вас не появится собственного понимания настроек и не сформируется ваша техника.
Зазор фиксирующиx губoк.
Данная настройка нужнa для тoгo, чтo бы при стaчивaнии бoтинкa для вырaвнивaния пoлoжeния нoг рeгулирoвaть фиксaцию умeньшeннoй кoлoдки в креплениях. Нaвeрнoe, нa нaчaльнoм этaпe вaшeгo кaтaния вы нe будeтe тoчить бoтинoк. Слeдoвaтeльнo и нe нaдo нaстрaивaть и вooбщe трoгaть данный зазор. Пo умoлчaнию, для нoвыx креплений, oн устaнoвлeн прaвильнo пoд стaндaртныe бoтинки.
На каждом ботинке должно написано над подошвой на пятке 2 размера в мм: 1) внутренний размер и внешний (колодка), внешний больше на 30-40 мм. На крепления есть линейка, выставляем колодку и пробуем вставить ботинок. Если шкалы нет, то ставим ботинок рядом и выставляем на «глаз». Помним, на каждой лыже крепления отрегулировано относительно центру.

