Хочу научиться плавать дельфином
Дельфин - самый трудный из всех видов плавания, требует большой физической силы и выносливости, сочетания гибкости, великолепной пластики и мощных гребков. Характерной особенностью техники плавания являются движения ногами в вертикальной плоскости вверх и вниз. Движения ногами, как того требуют правила соревнований, должны быть одновременными и симметричными. Это же требование относится к движениям руками. Ноги и туловище пловца выполняют активные волнообразные движения вниз и вверх. Когда стопы делают захлестывающий удар вниз, таз приподнимается вверх, плечевой пояс наскальзывает на воду вперед и немного вниз;
Какие очки выбрать?
Главное при выборе очков - чтобы они плотно прилегали к лицу и не пропускали воду. Подбор очков - очень индивидуальное занятие, есть люди, которым подходят практически все модели очков, а есть для которых найти очки - сущее мучение. Чтобы понять, подходит тебе данная модель или нет - надо в них поплавать несколько тренировок.
