На чем лучше сжигать жир, на велотренажёре или беговой дорожке?
Велотренажеры наиболее популярны для тренировки выносливости. А использование беговой дорожки в целях сжигания лишних жировых отложений - это оптимальный вариант для получения положительного результата, за относительно короткое время, при регулярных занятиях.
На какие мышцы воздействуют занятия на мини-степпере?
Занятия на степпере не достаточно эффективны для мышц голени, бедер и ягодиц. Мы бы посоветовали тренировки на степпере (фитнесс-нагрузка) в сочетании с массажным оборудованием, например, торговой марки Slendertone модель Flex BT. Эта модель спроектирована для "проблемных зон" женской фигуры - бедер и ягодиц.
